A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo), através da Unidade de Cuidados na Comunidade de Abrantes (UCC Abrantes) e em parceria com o CLDS 5G – Contrato Local de Desenvolvimento Social, desenvolveu recentemente um conjunto de sessões de capacitação de cuidadores nos núcleos de Abrantes, Bemposta e Pego. A iniciativa pretendeu apoiar quem, diariamente, assume a responsabilidade de cuidar de uma pessoa dependente, oferecendo ferramentas práticas para lidar com as exigências físicas e emocionais associadas a este papel.
As sessões centraram-se em três áreas essenciais do quotidiano de quem cuida: gestão do stress e prevenção da sobrecarga, alimentação saudável e ergonomia na prestação de cuidados. Através de uma abordagem prática, os participantes foram acompanhados na identificação de situações de maior vulnerabilidade, na adoção de hábitos mais saudáveis e na aplicação de técnicas de mobilização e transferência que reduzem o risco de lesões, promovendo maior segurança tanto para o cuidador como para a pessoa cuidada.
Para Piedade Pinto, Enfermeira Diretora da ULS Médio Tejo, o papel dos Cuidados de Saúde Primários é determinante na identificação e acompanhamento destes cuidadores: “Temos cada vez mais situações em que são pessoas idosas a cuidar de outras pessoas idosas, por vezes durante longos períodos e com enorme exigência física e emocional. Pela proximidade às famílias, as equipas dos Cuidados de Saúde Primários estão numa posição privilegiada para reconhecer sinais de cansaço, sobrecarga ou maior vulnerabilidade.”
A responsável sublinha que identificar quem precisa de apoio é apenas o primeiro passo. A proximidade das equipas permite acompanhar o cuidador ao longo do tempo e ajustar respostas às necessidades de cada família: “Apoiar o cuidador é também cuidar da pessoa dependente e criar condições para que possa permanecer, sempre que possível, no seu ambiente familiar, com maior segurança e qualidade de vida.”
A parceria entre a UCC Abrantes e o CLDS 5G reforça esta lógica de proximidade, articulando saúde e estruturas comunitárias para chegar mais longe e mobilizar recursos locais. “Uma parte muito significativa dos cuidados acontece dentro de casa e é assegurada pela família. Dar conhecimentos e apoio a quem cuida significa proteger também a sua saúde e criar melhores condições para a permanência da pessoa dependente no seu contexto familiar e social. Cuidar de quem cuida é também cuidar de quem depende dele”, conclui Piedade Pinto.
