O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento – CMMC, iniciam no dia 13 de setembro a época 2019/2020.
Localizado no Pavilhão Desportivo Municipal, o CMMC funciona de segunda a sexta-feira, com caminhadas e corridas constituídas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes.
Os participantes têm ainda à sua disposição o treino funcional adaptado/ginástica de manutenção, sempre com acompanhamento técnico especializado.
Aberto à população em geral, a inscrição e a frequência no CMMC é gratuita, sendo apenas pago um seguro anual, no valor de 10€ e são efetuadas online no endereço www.marchaecorrida.pt.
Para além das sessões de Corrida e Caminhada o CMMC proporciona a todos os seus praticantes o controlo da condição física (controlo do peso) e treino funcional (manutenção física e fortalecimento muscular).
Programa:
segunda-feira
18h00 | Controlo da condição física/pesagem
18h30 | Caminhada e corrida
19h30 |Treino funcional/ginástica de manutenção
terça-feira
9h15m – 10h15m | Corrida
quarta-feira
20h30 | Entroncamento Night Runner´s
quinta-feira
9h15m – 10h15m | Corrida
sexta-feira
18h00 | Controlo da condição física
18h30 | Caminhada e corrida
19h30 |Treino funcional/ginástica de manutenção
Os treinos do CMMC reiniciam no dia 13 Setembro (sexta feira) e no domingo 22 Setembro os interessados participam na 39ª Corrida do Tejo em Oeiras.
Estão previstas para a época 2019/2020 a participação:
– 39ª Corrida do Tejo- Oeiras 22 setembro 2019
– Mini e Meia Maratona de Lisboa Ponte Vasco da Gama 20 Outubro 2019
– Mini e Meia Maratona de Lisboa Ponte 25 Abril (março 2020)
– XXVI Grande Prémio Museu Nacional Ferroviário e 7ª Caminhada José Canelo (junho 2020)
– Corrida das Fogueiras e Fogueirinhas Peniche (junho 2020)
