O Centro Cultural do Entroncamento recebe no próximo sábado, 31 de outubro, entre as 15h00 e as 18h30, o evento “Alimentação Anti‑inflamatória — Sem barriga inchada”, conduzido pela nutricionista Sofia Oliveira. A sessão pretende esclarecer o impacto da inflamação crónica — muitas vezes silenciosa — no bem‑estar diário, abordando sintomas como inchaço abdominal, gases, obstipação, retenção de líquidos, celulite ou digestões lentas, que afetam grande parte da população.
Ao longo da tarde serão apresentadas estratégias práticas para atuar na raiz do problema, com enfoque na importância de cuidar do intestino e de alimentar corretamente a microbiota intestinal, elementos essenciais para melhorar a saúde geral e facilitar a perda de peso. O evento defende uma abordagem alimentar anti‑inflamatória, descrita pela nutricionista como “a alimentação mais bonita de todas”, por promover equilíbrio, vitalidade e bem‑estar.
Os bilhetes têm o valor de 20 euros em compra antecipada e 25 euros no próprio dia, estando disponíveis no Posto de Turismo, Piscinas Municipais, Serviço de Águas da Câmara Municipal, em www.bol.pt, Worten, Fnac, CTT e na bilheteira do Cineteatro São João uma hora antes do início, caso não esgotem previamente.
Mais informações sobre o trabalho da nutricionista podem ser acompanhadas através das suas redes sociais: https://www.instagram.com/sofiaoliveira.nutri/ ou do site https://sofiaoliveiranutri.com/.
