{"id":9762,"date":"2019-07-30T08:57:24","date_gmt":"2019-07-30T07:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=9762"},"modified":"2019-07-30T15:03:06","modified_gmt":"2019-07-30T14:03:06","slug":"entroncamento-julho-teve-yoga-ao-pe-das-piscinas-e-em-agosto-sera-na-zona-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/entroncamento-julho-teve-yoga-ao-pe-das-piscinas-e-em-agosto-sera-na-zona-verde\/","title":{"rendered":"ENTRONCAMENTO | Julho teve Yoga ao p\u00e9 das piscinas e em agosto ser\u00e1 na Zona Verde"},"content":{"rendered":"<p>Durante os meses de julho, agosto e setembro o Munic\u00edpio do Entroncamento em colabora\u00e7\u00e3o com Namasta Studio Yoga, promovem aulas de yoga ao ar livre.<\/p>\n<p>Durante o m\u00eas de julho as aulas realizaram-se frente \u00e0s piscinas municipais e continuar\u00e3o no m\u00eas de agosto no Jardim Afonso Serr\u00e3o Lopes (Zona Verde).<\/p>\n<p>A atividade decorre todos os domingos, \u00e0s 11 horas, com entrada livre, sem necessidade de inscri\u00e7\u00e3o pr\u00e9via.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9763\" aria-describedby=\"caption-attachment-9763\" style=\"width: 577px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9763\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/yoga_1.jpg\" alt=\"\" width=\"577\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/yoga_1.jpg 577w, https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/yoga_1-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/yoga_1-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/yoga_1-560x420.jpg 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 577px) 100vw, 577px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9763\" class=\"wp-caption-text\">Foto Namast\u00e9 Studio Yoga<\/figcaption><\/figure>\n<p>O Yoga traz diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exerc\u00edcios que promovem o auto-conhecimento e a paz interior; aliviam a ansiedade e o stress; melhoram o equil\u00edbrio, postura e a coordena\u00e7\u00e3o motora; aumentam a concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria; aumentam a flexibilidade e a for\u00e7a dos m\u00fasculos; aliviam dores nas costas; normalizam o peso e o sono; proporcionam bom humor e diminuem a depress\u00e3o, entre outras vantagens.<\/p>\n<p>As aulas de Yoga ao ar livre fazem parte do projeto \u201cVer\u00e3o Ativo\u201d promovido pelo Munic\u00edpio do Entroncamento que conta tamb\u00e9m com Caminhadas ao Luar e Gin\u00e1sios ao Ar Livre.<\/p>\n<p>N\u00e3o falte no pr\u00f3ximo domingo, dia 4 de agosto, \u00e0s 11 horas, no Jardim Afonso Serr\u00e3o Lopes (Zona Verde).<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/entroncamento-julho-teve-yoga-ao-pe-das-piscinas-e-em-agosto-sera-na-zona-verde\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante os meses de julho, agosto e setembro o Munic\u00edpio do Entroncamento em colabora\u00e7\u00e3o com Namasta Studio Yoga, promovem aulas de yoga ao ar livre. 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