{"id":67228,"date":"2025-04-23T18:06:42","date_gmt":"2025-04-23T17:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=67228"},"modified":"2025-04-23T12:09:37","modified_gmt":"2025-04-23T11:09:37","slug":"a-cronica-semanal-de-sandra-may-entre-mudancas-e-conexoes-o-preco-de-estar-sempre-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/a-cronica-semanal-de-sandra-may-entre-mudancas-e-conexoes-o-preco-de-estar-sempre-bem\/","title":{"rendered":"A Cr\u00f3nica Semanal de Sandra May – Entre Mudan\u00e7as e Conex\u00f5es: \u201cO pre\u00e7o de estar sempre bem\u201d"},"content":{"rendered":"

A pior pris\u00e3o n\u00e3o tem grades. Tem aplausos.<\/b><\/p>\n

Ningu\u00e9m desconfia de quem est\u00e1 sempre bem. Ningu\u00e9m questiona a alegria impec\u00e1vel, o discurso motivacional, a pose de quem segura tudo e todos, como se a vida fosse um daqueles pratos chineses em equil\u00edbrio no topo de uma vara. Giram. Voam. Encantam. Mas n\u00e3o se pode parar nem por um segundo.<\/span><\/span><\/p>\n

H\u00e1 uma viol\u00eancia silenciosa em ser a pessoa forte. <\/b>A otimista. A que resolve, a que inspira, a que nunca quebra. Uma esp\u00e9cie de contrato invis\u00edvel assinado com o mundo: eu fico bem, para que voc\u00eas n\u00e3o tenham de se preocupar. O sorriso \u00e9 o s\u00edmbolo que ningu\u00e9m imagina que pode vir a desaparecer. E assim vamos vivendo dentro de uma armadura feita de sorrisos bonitos e frases feitas. \u201cVai correr tudo bem.\u201d; \u201cS\u00f3 mais uma semana.\u201d; \u201cEu aguento.\u201d Mas a alma vai ficando por baixo, dobrada em quatro, como um papel de recado rabiscado e esquecido no bolso.<\/span><\/span><\/p>\n

Hoje estou aqui para fazer uma afirma\u00e7\u00e3o que raramente v\u00eas: Estar sempre bem d\u00e1 trabalho. Um trabalho que ningu\u00e9m paga, ningu\u00e9m reconhece e poucos agradecem.<\/b> Porque se mostras dor, desiludes. Se mostras cansa\u00e7o, assustas. Se mostras a mais pequena mudan\u00e7a, \u00e9s fraco. \u00c9 como se a tua for\u00e7a n\u00e3o pudesse ter rachaduras. Como se a tua exist\u00eancia s\u00f3 fosse v\u00e1lida se servisse de ch\u00e3o para os outros caminharem. E n\u00e3o \u00e9 engra\u00e7ado ao mesmo tempo? N\u00e3o \u00e9 engra\u00e7ado deixares que isso aconte\u00e7a? Mas deixas por mais que te custe. E continuar\u00e1s a deixar porque j\u00e1 nem sabes muito bem como se diz \u201cpreciso\u201d. Ou porque simplesmente aprendeste a oferecer antes que algu\u00e9m pe\u00e7a e a calar antes que algu\u00e9m repare.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Mas eu sei, assim como tu sentes: h\u00e1 dias em que a m\u00e1scara escorrega.<\/b> Nem que seja apenas por uns mil\u00edmetros. H\u00e1 dias em que o corpo acusa o peso do disfarce. <\/b>H\u00e1 outros em que olhas ao espelho e pensas: \u201cquem \u00e9 que cuida de mim quando eu n\u00e3o consigo cuidar de ningu\u00e9m?\u201d<\/span><\/span><\/p>\n

E a\u00ed tens um pico, um \u201cabre-olhos\u201d: o maior burnout<\/i> n\u00e3o nasce do excesso de tarefas. Nasce do excesso de conten\u00e7\u00e3o.<\/b> De conter l\u00e1grimas, raivas, d\u00favidas. De conter verdades para n\u00e3o dececionar. De conter dores para n\u00e3o incomodar.<\/span><\/span><\/p>\n

Isto n\u00e3o \u00e9 um apelo dram\u00e1tico. \u00c9 um recordar, um acordar(-te) terno: n\u00e3o tens de ser luz todos os dias.<\/b> H\u00e1 tamb\u00e9m beleza nas sombras que te tornam humana. H\u00e1 coragem em dizer \u201choje n\u00e3o\u201d. E h\u00e1 um tipo de liberdade que s\u00f3 nasce quando te permites falhar\u2026 aos olhos dos outros, para seres fiel aos teus.<\/p>\n

No fundo, o pre\u00e7o de estar sempre bem \u00e9 alto demais quando te custa a ti.
\n\u00c0s vezes, estar sempre bem\u2026 \u00e9 s\u00f3 mais uma forma de desaparecer devagar.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

SANDRA MAY
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