{"id":66623,"date":"2025-03-22T11:27:33","date_gmt":"2025-03-22T11:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=66623"},"modified":"2025-03-22T11:27:33","modified_gmt":"2025-03-22T11:27:33","slug":"torres-novas-aulas-gratuitas-de-fitness-no-dia-mundial-da-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/torres-novas-aulas-gratuitas-de-fitness-no-dia-mundial-da-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"Torres Novas: Aulas gratuitas de fitness no Dia Mundial da Atividade F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Com o objetivo de comemorar o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica, o Munic\u00edpio de Torres Novas vai promover no pr\u00f3ximo dia 6 de abril, um programa de aulas de fitness. Ter\u00e3o lugar aulas de pilates (9h30), circuito (10h30) e localizada (11h30).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">A iniciativa ter\u00e1 lugar no Largo General Humberto Delgado, sendo necess\u00e1ria inscri\u00e7\u00e3o pr\u00e9via atrav\u00e9s do link: <\/span><\/span><\/span><a href=\"https:\/\/forms.office.com\/e\/Bwq2kvFbCs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #0563c1;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><u>https:\/\/forms.office.com\/e\/Bwq2kvFbCs<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><span style=\"color: #797979;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">O Dia Mundial da Atividade F\u00edsica tem como objetivo difundir e promover a pr\u00e1tica desportiva, orientar a popula\u00e7\u00e3o para uma vida mais saud\u00e1vel e sublinhar os benef\u00edcios da realiza\u00e7\u00e3o regular de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">A atividade f\u00edsica regular pode prevenir e ajudar a controlar doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes tipo 2 e cancro, que causam quase tr\u00eas quartos das mortes em todo o mundo. A atividade f\u00edsica tamb\u00e9m pode reduzir os sintomas de depress\u00e3o e ansiedade e melhorar o funcionamento cognitivo, a aprendizagem e o bem-estar em geral.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) estima que a falta de atividade f\u00edsica e o sedentarismo seja respons\u00e1vel por mais de tr\u00eas milh\u00f5es de \u00f3bitos por ano.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/torres-novas-aulas-gratuitas-de-fitness-no-dia-mundial-da-atividade-fisica\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o objetivo de comemorar o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica, o Munic\u00edpio de Torres Novas vai promover no pr\u00f3ximo dia 6 de abril, um programa de aulas de fitness. 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