{"id":53623,"date":"2022-09-01T12:11:16","date_gmt":"2022-09-01T11:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=53623"},"modified":"2022-09-02T06:58:13","modified_gmt":"2022-09-02T05:58:13","slug":"entroncamento-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-reinicia-a-atividade-dia-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/entroncamento-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-reinicia-a-atividade-dia-16\/","title":{"rendered":"Entroncamento | Centro Municipal de Marcha e Corrida reinicia a atividade dia 16"},"content":{"rendered":"<p>O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento &#8211; CMMC, reinicia a atividade no dia 16 de setembro.<\/p>\n<p>Localizado no Pavilh\u00e3o Desportivo Municipal, o CMMC funciona de segunda a sexta-feira, com caminhadas e corridas constitu\u00eddas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes.<\/p>\n<p>Os participantes t\u00eam ainda \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o o treino funcional adaptado\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o, sempre com acompanhamento t\u00e9cnico especializado.<\/p>\n<p>Aberto \u00e0 popula\u00e7\u00e3o em geral, a inscri\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia no CMMC \u00e9 gratuita, sendo apenas pago um seguro anual, no valor de 12 \u20ac e s\u00e3o efetuadas <a href=\"http:\/\/www.marchaecorrida.pt\">online<\/a>.<\/p>\n<p>Para al\u00e9m das sess\u00f5es de Corrida e Caminhada o CMMC proporciona a todos os seus praticantes o controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica (controlo do peso) e treino funcional (manuten\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fortalecimento muscular).<\/p>\n<h6>Programa:<br \/>\nsegunda-feira<br \/>\n18h00 | Controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica\/pesagem<br \/>\n18h30 | Caminhada e corrida<br \/>\n19h30 |Treino funcional\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o<\/h6>\n<p>quarta-feira<br \/>\n20h30 | Entroncamento Night Runner\u00b4s \u2013 reinicia a 14 setembro<\/p>\n<p>sexta-feira<br \/>\n18h00 | Controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica<br \/>\n18h30 | Caminhada e corrida<br \/>\n19h30 | Treino funcional\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/entroncamento-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-reinicia-a-atividade-dia-16\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento &#8211; CMMC, reinicia a atividade no dia 16 de setembro. Localizado no Pavilh\u00e3o Desportivo Municipal, o CMMC funciona de segunda a sexta-feira, com caminhadas e corridas constitu\u00eddas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes. Os participantes t\u00eam ainda \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o o treino funcional adaptado\/gin\u00e1stica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":53624,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25,26,32],"tags":[],"class_list":["post-53623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-desporto","category-entroncamento","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}