{"id":4764,"date":"2019-03-26T17:35:05","date_gmt":"2019-03-26T17:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=4764"},"modified":"2019-03-26T17:35:05","modified_gmt":"2019-03-26T17:35:05","slug":"clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands\/","title":{"rendered":"CLAC obt\u00e9m 3\u00ba Lugar na &#8220;Ta\u00e7a ANDS&#8221;"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em><u>Lu\u00eds Viana vence os 100 bru\u00e7os, foi 2\u00ba aos 200 bru\u00e7os<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em><u>Matilde Gil volta a surpreender com v\u00e1rios recordes pessoais<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em><u>Rafael Gomes o melhor entre os mais novos<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A nata\u00e7\u00e3o do Clube de Lazer, Aventura e Competi\u00e7\u00e3o (CLAC-Entroncamento) participou no s\u00e1bado, dia 23 de mar\u00e7o, na \u201cTa\u00e7a ANDS\u201d, organizado pela Associa\u00e7\u00e3o de Nata\u00e7\u00e3o do Distrito de Santar\u00e9m (ANDS). Competi\u00e7\u00e3o, em absolutos, que decorreu na Piscina Ol\u00edmpica (50m) de Rio Maior e contou com a presen\u00e7a de 8 Clubes da ANDS e de 6 clubes oriundos das associa\u00e7\u00f5es de Lisboa, Coimbra e Aveiro.<\/p>\n<p>Os clubes participantes poderiam inscrever um m\u00e1ximo de 3 nadadores por prova, sendo os 200m Estilos de participa\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria. Na classifica\u00e7\u00e3o por equipas e segundo o regulamento da prova, s\u00f3 os primeiros oito nadadores melhores classificados \u00e9 que pontuavam os restantes j\u00e1 n\u00e3o recebiam qualquer ponto. Os nadadores da equipa do CLAC-Entroncamento tiveram uma brilhante presta\u00e7\u00e3o o que permitiu ao clube somar os pontos necess\u00e1rios para ocupar o 3\u00ba lugar do p\u00f3dio, sendo vencedor da \u201cTa\u00e7a ANDS\u201d o Clube Nata\u00e7\u00e3o de Rio Maior (CNRM) e o 2\u00ba lugar foi ocupado pelo Viver Santar\u00e9m (VS).<\/p>\n<p>A equipa do CLAC-Entroncamento foi liderada pelo t\u00e9cnico Luis Domingues e constitu\u00edda por 15 nadadores que tiveram muito bom desempenho quer nas provas individuais quer nas provas de estafetas:<\/p>\n<p>O nadador <strong>Lu\u00eds Viana<\/strong> <strong>(SEN) <\/strong>o nadador mais valioso na pontua\u00e7\u00e3o da equipa deu um grande contributo para a classifica\u00e7\u00e3o final, ao vencer os 100 bru\u00e7os e a conquistar o 2\u00ba lugar nos 200 bru\u00e7os. Ajudou a equipa nas estafetas a pontuar para a classifica\u00e7\u00e3o, realizou 1 RP.<\/p>\n<p>O nadador <strong>Rafael Gomes (INF B)<\/strong>, o mais novo da equipa, e na estreia em piscina de 50 metros, apresentou-se em grande forma realizou v\u00e1rios recordes pessoais com destaque para os 200 metros livres, a ficar muito pr\u00f3ximo dos m\u00ednimos nacionais de piscina ol\u00edmpica, 10 recordes pessoais. \u00a0No setor feminino novamente destaque para <strong>Matilde Gil<\/strong> <strong>(JUN) <\/strong>6 RP, com grandes melhorias de tempos e grande desempenho t\u00e9cnico especialmente nas provas de mariposa e livres. Diversos recordes pessoais obtidos v\u00e1rios pontos dados a equipa, est\u00e1 a evoluir de forma consistente \u00e0 espera de atingir um patamar superior.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4764 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands\/clacands1\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"345\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ClacANDS1-350x345.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands\/clacands2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ClacANDS2-350x350.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands\/clacands4\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ClacANDS4-350x350.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Marta Chambel Dias (JUN)<\/strong>, contribuiu tamb\u00e9m com muitos pontos para a equipa nomeadamente nas provas de bru\u00e7os onde foi 4 aos 100 B e 3\u00aa aos 200 B. \u00c9 um dos bons exemplos do desporto, apesar das dificuldades f\u00edsicas contribuiu para manter a chama acesa do p\u00f3dio de equipa que acabaria por acontecer. \u00a0Nadou tamb\u00e9m a as estafetas de 4x50m livres e 4x50Est. <strong>Erna Sabanovic (JUV)<\/strong> 6 RP, a nadadora que mais tem evolu\u00eddo tendo em conta o seu percurso como atleta, apenas 15 meses de competi\u00e7\u00e3o realizou excelentes tempos a costas quer nos 100, quer aos 200.\u00a0 Est\u00e1 tamb\u00e9m em franca evolu\u00e7\u00e3o na t\u00e9cnica de crol. <strong>Matilde Monraia (INF) <\/strong>9 RP, tamb\u00e9m com poucos meses de competi\u00e7\u00e3o a fazer um percurso de evolu\u00e7\u00e3o bastante importante, a melhorar os tempos de dia para dia.<\/p>\n<p>As nadadoras <strong>B\u00e1rbara Freitas <\/strong>5 RP e a <strong>Joana Patr\u00edcia<\/strong> <strong>Antunes<\/strong> <strong>(INFANTIS)<\/strong>, 10 RP com tempos de bom n\u00edvel e v\u00e1rios recordes pessoais nadaram muito tranquilas rumo ao Zonal de Infantis no pr\u00f3ximo fim de semana no Pinhal Novo. <strong>Joana Antunes Silva (JUV)<\/strong> nadou diversas provas com 4 recordes pessoais.<\/p>\n<p><strong>Ivo Serra (JUV) <\/strong>6 RP, outro nadador que aprendeu a melhorar, aprendeu a treinar e existe muita vontade em conquistar algo, est\u00e1 motivado em melhorar cada vez mais, bons tempos nas provas de 50 e 100 crol.<\/p>\n<p><strong>Jos\u00e9 Nuno de Sousa<\/strong> <strong>(SEN)<\/strong> estudante universit\u00e1rio contribui com pontos para a equipa e ajudou a completar as provas mais duras nomeadamente os 200 mariposa e os 200 costas.<\/p>\n<p><strong>Jo\u00e3o Rosa (SEN) <\/strong>o capit\u00e3o voltou a nadar as provas mais dif\u00edceis este ano j\u00e1 vai com 200 mariposa nadado pela a oitava vez, ajudou a equipa com v\u00e1rios pontos importantes.<\/p>\n<p><strong>Jo\u00e3o Afonso<\/strong> <strong>(SEN) <\/strong>estudante universit\u00e1rio contribui com pontos para a equipa apesar da pequena les\u00e3o que o apoquenta continua a ser um elemento preponderante nas estafetas voltou a ter a lap mais r\u00e1pida da estafeta de 4&#215;50 livres 1RP.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Realce para estes nadadores estudantes universit\u00e1rios que sempre que s\u00e3o chamados \u00e0 equipa em provas a pontuar tem sempre ajudado com o seu melhor no intuito de transmitir aos mais novos o melhor que sabem da modalidade.<\/p>\n<p><strong>Francisco Pol\u00f3nio (JUV)<\/strong> 8 RP. Continua em franca evolu\u00e7\u00e3o nomeadamente na t\u00e9cnica de mariposa excelente prova de 200 costas um tempo bastante interessante.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Francisco Dias (JUN) <\/strong>11 RP ainda a aprender e adaptar-se a uma nova equipa e com m\u00e9todos de trabalho diferentes continua a valorizar-se realizando v\u00e1rios tempos de grande n\u00edvel 6\u00ba classificado aos 100 costas e 4\u00ba aos 200 costas, nadou ainda as estafetas.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>No pr\u00f3ximo fim-de-semana o CLAC- Entroncamento vai estar representado no Zonal de Infantis (correspondente ao campeonato Nacional de Infantis Zona Sul) com as nadadoras B\u00e1rbara Freitas que nadar\u00e1 os 100 costas e os 100 mariposa e Joana Patr\u00edcia Antunes os 100 e 200 bru\u00e7os.<\/p>\n<p>Neste fim de semana os nadadores cadetes do CLAC, Arsen \u00a0Konounyuk, Bernardo Fernandes, Daniela Carrilho Marta Carrilho estiveram presentes no est\u00e1gio distrital de cadetes organizado pela ands com vista \u00e0 convocat\u00f3ria final do Torneio inter associa\u00e7\u00f5es de cadetes.<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/clac-obtem-3o-lugar-na-taca-ands\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lu\u00eds Viana vence os 100 bru\u00e7os, foi 2\u00ba aos 200 bru\u00e7os Matilde Gil volta a surpreender com v\u00e1rios recordes pessoais Rafael Gomes o melhor entre os mais novos A nata\u00e7\u00e3o do Clube de Lazer, Aventura e Competi\u00e7\u00e3o (CLAC-Entroncamento) participou no s\u00e1bado, dia 23 de mar\u00e7o, na \u201cTa\u00e7a ANDS\u201d, organizado pela Associa\u00e7\u00e3o de Nata\u00e7\u00e3o do Distrito [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4768,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25,26,32],"tags":[],"class_list":["post-4764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-desporto","category-entroncamento","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}