{"id":16919,"date":"2020-02-28T23:02:26","date_gmt":"2020-02-28T23:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=16919"},"modified":"2020-02-28T23:06:26","modified_gmt":"2020-02-28T23:06:26","slug":"tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude\/","title":{"rendered":"Tomar j\u00e1 tem Centro Municipal de Marcha e Corrida, numa parceria com o desporto e a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Foi esta quinta-feira inaugurado o Centro Municipal de Marcha e Corrida, que est\u00e1 sedeado no Pavilh\u00e3o Municipal Cidade de Tomar. A iniciativa contou com a presen\u00e7a do presidente da Federa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Atletismo, Jorge Vieira, da diretora executiva do ACES M\u00e9dio Tejo, Diana Leiria, e do vice-presidente da C\u00e2mara, Hugo Crist\u00f3v\u00e3o.<\/p>\n<p>Tendo como objetivo promover a pr\u00e1tica de marcha e da corrida junto de todos os cidad\u00e3os, contribuindo para a melhoria dos seus n\u00edveis de sa\u00fade e para o combate aos h\u00e1bitos de sedentarismo, \u00e9 uma iniciativa conjunta do Munic\u00edpio e da Federa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Atletismo, que estar\u00e1 centralizado no pavilh\u00e3o com tr\u00eas percursos sugeridos: a zona desportiva e os caminhos da Charolinha e da Cadeira d\u2019El Rei, na Mata dos Sete Montes.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-16919 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude\/9-2-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/9-2-350x350.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-16922\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-16922'>\n\t\t\t\tFoto CM Tomar\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude\/1-3-3\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1-3-350x350.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-16921\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-16921'>\n\t\t\t\tFoto CM Tomar\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude\/10-2-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/10-2-350x350.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-16920\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-16920'>\n\t\t\t\tFoto CM Tomar\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>De forma pioneira a n\u00edvel nacional, a este projeto associa-se ainda o Agrupamento de Centros de Sa\u00fade do M\u00e9dio Tejo, que ir\u00e1 disponibilizar um t\u00e9cnico fisioterapeuta para acompanhar as sess\u00f5es matinais (segunda e quarta-feira das 9h30 \u00e0s 11h00). \u00c0 sexta-feira h\u00e1 uma sess\u00e3o ao final do dia, das 18h30 \u00e0s 20h00, acompanhada por um t\u00e9cnico do Munic\u00edpio.<\/p>\n<p>O Centro pode ser utilizado por qualquer pessoa, sendo que se destina primordialmente aos maiores de 14 anos, embora os menores desta idade possam igualmente utiliz\u00e1-lo desde que acompanhados por um adulto. Os utentes ter\u00e3o direito, nomeadamente, a acompanhamento por t\u00e9cnicos qualificados, instala\u00e7\u00f5es e percursos certificados, programas de treino para todos os n\u00edveis e acompanhamento assistido do treino.<\/p>\n<p>Os interessados devem inscrever-se em  ou contactar diretamente o Pavilh\u00e3o Municipal Cidade de Tomar.<\/p>\n<p>O custo \u00e9 de apenas 10 euros por \u00e9poca, incluindo seguro desportivo e acesso a parcerias e descontos, a\u00e7\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o e eventos desportivos e sociais exclusivos. Esta inscri\u00e7\u00e3o permite utilizar qualquer outro centro similar no pa\u00eds.<\/p>\n<p>No entanto, os percursos podem ser utilizados livremente por qualquer pessoa independentemente dessa inscri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/tomar-ja-tem-centro-municipal-de-marcha-e-corrida-numa-parceria-com-o-desporto-e-a-saude\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foi esta quinta-feira inaugurado o Centro Municipal de Marcha e Corrida, que est\u00e1 sedeado no Pavilh\u00e3o Municipal Cidade de Tomar. 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