![\"\"](\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ClacNata\u00e7\u00e3o1.jpg\")
<\/p>\nO \u201cCampeonato Nacional de Clubes da 3\u00aa Divis\u00e3o\u201d decorreu no passado dia 30 de novembro de 2019 na cidade de Sines, numa organiza\u00e7\u00e3o conjunta da Federa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Nata\u00e7\u00e3o (FPN) com a Associa\u00e7\u00e3o do Alentejo, tendo participado 429 nadadores (223 masculinos e 206 femininos) em representa\u00e7\u00e3o de 46 clubes no total respeitante a 32 equipas masculinas e 32 equipas femininas. Os Campeonatos Nacionais de Clubes, \u00e9 a prova da nata\u00e7\u00e3o portuguesa mais emblem\u00e1tica, porque \u00e9 onde se vive o verdadeiro \u201cesp\u00edrito de equipa\u201d, esp\u00edrito de miss\u00e3o, desportivismo, companheirismo e verdadeiro empenho \u00e0 boa moda dos mosqueteiros\u201d um por todos\u2026. todos por um. Foi com este lema que a Equipa do CLAC composta pelos nadadores: Miguel Barroqueiro licenciado em economia; Jo\u00e3o Afonso Gon\u00e7alves estudante Universit\u00e1rio 2\u00ba ano de engenharia Inform\u00e1tica; Jo\u00e3o Rosa, Engenheiro, Lu\u00eds Vina, M\u00e9dico e Jos\u00e9 Sousa estudante de engenharia 1\u00ba ano, colocaram o clube no patamar nacional, num ambiente fren\u00e9tico e de grande emo\u00e7\u00e3o extraordinariamente vibrante. A concentra\u00e7\u00e3o dos nadadores teve que ser constante porque um erro podia originar uma desclassifica\u00e7\u00e3o e por isso n\u00e3o dar pontos \u00e0 equipa ou ser exclu\u00edda do campeonato. Foi exatamente o que aconteceu com a equipa do Uni\u00e3o de Coimbra sempre em 2\u00ba lugar e na zona de subida at\u00e9 \u00e1 fat\u00eddica prova dos 100 livres em que um nadador seu chegou atrasado ao local de controlo e de chamadas.<\/p>\n
A participa\u00e7\u00e3o do Clube de Lazer, Aventura e Competi\u00e7\u00e3o do Entroncamento (CLAC-Entroncamento) no Campeonato Nacional de Clubes, foi apenas com a equipa masculina. Com orienta\u00e7\u00e3o do t\u00e9cnico Lu\u00eds Domingues e delegada pela Cec\u00edlia Gon\u00e7alves, os nossos rapazes fizeram provas fant\u00e1sticas, muito sofridas como foi o caso dos nadadores mais sacrificados em prol da equipa Lu\u00eds Viana e Jo\u00e3o Rosa. Foi com grande empenho, incentivo, muito sofrimento e esfor\u00e7o, permitindo, por isso, alcan\u00e7ar o 24\u00ba lugar da classifica\u00e7\u00e3o geral de equipas (em 32 equipas) e assim, continuar a garantir a presen\u00e7a na 3\u00aa Divis\u00e3o Nacional de Clubes na pr\u00f3xima \u00e9poca 2020\/21.<\/p>\n
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A equipa do CLAC bastante desfalcada em rela\u00e7\u00e3o a edi\u00e7\u00f5es anteriores, conseguiu a manuten\u00e7\u00e3o muito cedo fruto de grandes marcas alcan\u00e7adas. N\u00e3o sa\u00edram recordes pessoais, mas foram muitos tempos em cima dos recordes pessoais. Quase todos os tempos foram os segundos melhores tempos de sempre destes nadadores. A prova mais extraordin\u00e1ria foi a \u00faltima a estafeta de 4×100 estilos onde a equipa esteve em grande n\u00edvel com grandes tempos. Miguel Barroqueiro – percurso de costas: 1. 05,67 Lu\u00eds Filipe Viana – percurso de bru\u00e7os 1:07,87; Jo\u00e3o Pedro Rosa – percurso de mariposa 1:05,91\u00b8Jo\u00e3o Afonso Goncalves – percurso de crol 58,44.<\/p>\n
Todos deram o m\u00e1ximo nesta competi\u00e7\u00e3o que era constitu\u00edda por 13 provas (11 individuais e duas estafetas), podendo cada nadador participar no m\u00e1ximo de 3 provas individuais e as duas estafetas:<\/p>\n
Na classifica\u00e7\u00e3o final de equipas masculinas, os Vikingues equipa recentemente formada, que apresentou uma equipa recheada de antigos nadadores do Benfica e do Sporting, n\u00e3o tiveram grandes dificuldades para vencerem este campeonato. Assim os Vikingues, sagrou-se campe\u00e3o nacional da 3\u00aa Divis\u00e3o com 380 pontos, repartindo o p\u00f3dio com o Clube Nata\u00e7\u00e3o de Olh\u00e3o que fez 343, em 3\u00ba lugar do p\u00f3dio ficou a equipa da Naval Praia da Vit\u00f3ria dos A\u00e7ores com 316 pontos. A fechar a subida \u00e0 2\u00aa divis\u00e3o ficou a equipa da Cova da piedade com os mesmos pontos do Naval Praia da Vit\u00f3ria.<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n \u201cXI MEETING CIDADE DA GUARDA\u201d<\/strong><\/p>\n \u27a2 JO\u00c3O SIM\u00d5ES ABS 3\u00ba CLASSIFICADO AOS 100 MARIPOSA<\/p>\n \u27a2 CAROLINA MARCHANTE CADETE A 3\u00aa CLASSIFICADA AOS 50 MARIPOSA<\/p>\n \u27a2 MIGUEL HENRIQUES CADETE C 3\u00ba CLASSIFICADO AOS 50 COSTAS E 50 LIVRES<\/p>\n Realizou-se no passado dia 23 de novembro o XI Meeting Cidade da Guarda com a presen\u00e7a 14 clubes divididos pelas associa\u00e7\u00f5es PORTO, COIMBRA, SANTAR\u00c9M, INTERIOR CENTRO. Participaram 130 atletas, pelo CLAC Entroncamento participaram 14 nadadores a saber- CADETES \u2013 Carolina Marchante, Gabriel Chambel, Miguel Henriques, Rodrigo Dias, Afonso Leite, Francisco Machado, Andr\u00e9 Matos, Rafael Novais, Maria Cruz, Marta Machado. INFANTIS B \u2013 Diogo Faustino, Rodrigo Cotrim e Bernardo Marques Fernandes. ABSOLUTOS \u2013 Jo\u00e3o Sim\u00f5es. A convite do Clube Nata\u00e7\u00e3o da Guarda a equipa do CLAC apresentou-se com os nadadores poss\u00edveis, em virtude da realiza\u00e7\u00e3o dos Campeonatos distritais absolutos, obtendo bons resultados. O nadador Jo\u00e3o Sim\u00f5es s\u00e9nior na prova de 100 mariposa fez 3\u00ba classificado. Relativamente aos mais novos, destaque mais uma vez para a Carolina Marchante com 3\u00ba lugar aos 50 mariposa com recorde pessoal e com um tempo muito interessante para um cadete. Tamb\u00e9m em grande destaque teve o nadador cadete C com excelentes indica\u00e7\u00f5es para o futuro 3\u00ba lugar aos 50 costas e 50 livres.<\/p>\n A equipa realizou 30 novos recordes pessoais e com boas evolu\u00e7\u00f5es nos nadadores cadetes.\u00a0<\/strong><\/p>\n \u201cCAMPEONATO DISTRITAL DE ABSOLUTOS\u201d E \u201cTORNEIO DE PREPARA\u00c7\u00c3O\u00a0\u00a0 DE\u00a0 INFANTIS\u201d<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \uf0d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 LU\u00cdS VIANA CAMPE\u00c3O DISTRITAL AOS 100 BRU\u00c7OS E VICE CAMPE\u00c3O AOS 50 BRU\u00c7OS<\/p>\n \uf0d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u201cRAFA\u201d GOMES vence os 100, 200 Livres e 100 Mariposa, 2\u00ba classificado aos 400 Livres<\/p>\n <\/p>\n Decorreu nos passados dias 23 e 24 de novembro, na piscina municipal de Tomar os Campeonatos Distritais de Absolutos e a Jornada de Apuramento no escal\u00e3o de Infantis. Nesta competi\u00e7\u00e3o participaram 216 nadadores em representa\u00e7\u00e3o de 15 clubes, prova organizada pela ANDS, com arbitragem a cargo do seu conselho regional.<\/p>\n A equipa do CLAC apresentou-se em bom plano, tendo alcan\u00e7ado 2 p\u00f3dios ambos obtidos pelo nadador Lu\u00eds Viana, com ouro nos 100 bru\u00e7os e prata nos 50 bru\u00e7os. A n\u00edvel individual:<\/p>\n Francisco Apol\u00f3nio Alexandre foi o nadador que mais Recordes Pessoais obteve num total de nove entre passagens e tempos finais sendo juvenil e a competir com juniores e S\u00e9niores teve um excelente desempenho especialmente aos 50 livres e 100 mariposa.<\/p>\n Diogo Antunes obteve 2 recordes pessoais aos 50 e 100 bru\u00e7os a evoluir bastante tendo em conta que come\u00e7ou muito tarde a sua pr\u00e1tica\u00a0 competitiva (apenas com 2 anos de competi\u00e7\u00e3o), mas a continuar assim poder\u00e1 atingir outros patamares.<\/p>\n Miguel Barroqueiro um dos \u201cdinossauros\u201d da equipa, sempre pronto para ajudar o clube a contribuir com a sua experi\u00eancia na ajuda aos mais novos, nadou abaixo dos seus melhores tempos, mas sendo um atleta trabalhador foi muito positiva a sua presta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Rafael Gomes \u2013 quatro provas nadadas 4 recordes pessoais 100, 200 e 400 livres 100 mariposa, venceu 3 provas no escal\u00e3o de infantil e foi 2\u00aa noutra. Tempos fant\u00e1sticos e merecidos fruto do seu empenho m\u00e1ximo nos treinos, muito pr\u00f3ximo dos m\u00ednimos de acesso aos campeonatos nacionais.<\/p>\n Jo\u00e3o Rosa o \u201c2\u00ba dinossauro\u201d da equipa tamb\u00e9m ele trabalhador atleta engenheiro de profiss\u00e3o a treinar 2 a 3 vezes por semana um exemplo para todos, ainda assim com recorde pessoal aos 200 livres, melhorando o seu tempo em 1,6 segundo (tempo atual 2:08,45 anterior 2:09,71.<\/p>\n Ivo Serra- Em grande evolu\u00e7\u00e3o obteve 2 recordes pessoais nos 50 e 200 livres.<\/p>\n Jo\u00e3o Sim\u00f5es – em estreia absoluta pelo CLAC e tamb\u00e9m a fazer o seu est\u00e1gio profissional treina 2 vezes por semana, mesmo assim obteve 3 recordes pessoais.<\/p>\n Jos\u00e9 Sousa \u2013 a treinar tamb\u00e9m muito pouco estudante universit\u00e1rio realizou v\u00e1rias provas muito pr\u00f3ximo dos seus melhores tempos, realizou a sua melhor performance aos 50 livres onde igualou o seu antigo recorde pessoal.<\/p>\n Jo\u00e3o Afonso Goncalves \u2013 Tamb\u00e9m estudante universit\u00e1rio com pouco treino no f\u00edsico veio trazer experi\u00eancia aos mais novos, esteve um pouco longe dos seus melhores dias, fez a sua melhor performance na prova de 50 livres.<\/p>\n Lu\u00eds Viana \u2013 \u201cO dinossauro Mor\u201d o mais velho da equipa, m\u00e9dico de profiss\u00e3o e que ainda consegue treinar, venceu os 100 bru\u00e7os, foi 2\u00ba aos 50 bru\u00e7os e 4\u00ba classificado aos 200 bru\u00e7os. Realizou ainda recorde pessoal aos 50 mariposa, fez presta\u00e7\u00f5es sempre acima dos 90% de efic\u00e1cia, um exemplo a seguir.<\/p>\n Joana Patr\u00edcia Antunes (JP) \u2013 Foi a nadadora mais vers\u00e1til nadou bru\u00e7os 50,100 e 200, nadou mariposa 200, nadou estilos 200, nadou os 100 livres, foi a 2\u00aa na hierarquia dos recordes pessoais\u00a0\u00a0 obteve 9 no total com relevo para os 50 e 100 bru\u00e7os e na abertura da estafeta de 4×100 livres onde obteve o tempo de 1:08,78. A evoluir muito nas t\u00e9cnicas alternadas crol e costas e que \u00e9 muito significante para a abordagem das provas de estilos.<\/p>\n Matilde Nabeiro Monraia \u2013 Realizou um excelente campeonato, obteve 8 recordes pessoais entre passagens e tempos finais. Outra nadadora que iniciou a pr\u00e1tica bastante tarde em grande evolu\u00e7\u00e3o e aos poucos come\u00e7a a impor-se. Grande melhoria aos 200 bru\u00e7os, 100 e 200 costas.<\/p>\n Marta Chambel Dias \u2013 Depois de tudo o que aconteceu!!! obteve 4 recordes pessoais, 2 vezes aos 50 bru\u00e7os onde foi 5\u00aa na geral absoluta, RP aos 100 bru\u00e7os 4\u00aa classificada e foi 5\u00aa classificada aos 200 bru\u00e7os com RP.<\/p>\n Maria In\u00eas Esteves \u2013 nadou apenas 2 provas a \u00fanica infantil do CLAC a participal obteve 5 recordes pessoais. Nos 50 e 100 livres na passagem e aos 200 como tempo final. Na prova de 200 bru\u00e7os fez tamb\u00e9m recorde pessoal na passagem dos 100 e no tempo final tamb\u00e9m.<\/p>\n Erna Sabanovic\u00a0 – A melhor deste campeonato com a obten\u00e7\u00e3o de 10 recordes pessoais entre passagens e tempos finais. Destaque para as 200 costas RP 2:46.54 e 100 livres pela 1\u00ba vez abaixo de 1:10 fez 1:09,99. Nos 100 costas bateu por 3 vezes o seu pr\u00f3prio recorde. Na passagem aos 200 fez (1:19,51) na prova individual (1:17,06) e na estafeta de 4×100 estilos (1:17,05). A sua melhor performance foi aos 50 costas com novo recorde pessoal (35,83).<\/p>\n Barbara Maia Freitas \u2013 foi a nadadora que mais provas nadou obteve 2 recordes pessoais aos 50 costas (35,18) e 50 mariposa (35,20). Realizou tamb\u00e9m um excelente tempo aos 50 livres ficando a escassos 14 cent\u00e9simos do seu recorde pessoal. Todas as suas performances foram acima dos 92% de efic\u00e1cia, \u00e9 uma nadadora muito vers\u00e1til e que a pouco e pouco come\u00e7a a conhecer melhor o que consegue fazer. Continua a treinar bem e poder\u00e1 no futuro pr\u00f3ximo especializar-se em provas mais curtas.<\/p>\n Joana Silva Antunes \u2013 nadou 3 provas neste campeonato ficando um pouco longe dos seus melhores tempos.<\/p>\n Mesmo sem muitos p\u00f3dios a equipa do CLAC esteve muito bem com presta\u00e7\u00f5es de bom n\u00edvel. A equipa realizou um total de 60 recordes pessoais com uma m\u00e9dia de efic\u00e1cia de 96%. Apesar de todos os condicionalismos bem conhecidos por todos, continua a ser a \u00fanica equipa sem treinos bi-di\u00e1rios e a \u00fanica que representa verdadeiramente a cidade do Entroncamento. Por \u00faltimo agradecer aos pais dos atletas pela disponibilidade e por deixarem os vossos \u201cfilhos\u201d entregues ao CLAC. Tamb\u00e9m de real\u00e7ar que o n\u00edvel de desempenho escolar destes minis atletas \u00e9 excelente e que o desporto tem uma miss\u00e3o a cumprir no desenvolvimento ps\u00edquico, f\u00edsico de cada crian\u00e7a jovem. Colocar o desporto acima de tudo n\u00e3o \u00e9 uma miss\u00e3o \u00e9 uma decis\u00e3o de cada um.<\/p>\n Pr\u00f3xima miss\u00e3o campeonato nacional de clubes 3\u00ba divis\u00e3o equipa \u2013 Equipa Masculina nada no dia 30 em SINES pelo e pela cidade do Entroncamento.<\/p>\n \u201cTORNEIO DISTRITAL DO NADADOR COMPLETO – INFANTIS\u201d<\/strong><\/p>\n \u201cTORNEIO DISTRITAL DE FUNDO\u00a0 – JUVENIS\u201d<\/strong><\/p>\n O \u201cTorneio Regional Nadador Completo-Infantis e Torneio de fundo – Juvenis\u201d foi organizado pela Associa\u00e7\u00e3o de Nata\u00e7\u00e3o do Distrito de Santar\u00e9m (ANDS) e decorreu na piscina Municipal de Coruche, realizando-se a 1\u00aa Sess\u00e3o durante a tarde do dia 16Nov19 e a 2\u00aa Sess\u00e3o na manh\u00e3 do dia 17Nov198, tendo participado 12 clubes que inscreveram 122 nadadores das categorias<\/p>\n Juvenis (JUV-A e JUV-B), Infantis (INF-A e INF-B). A arbitragem esteve a cargo do Conselho Distrital de Santar\u00e9m<\/p>\n Para se poderem classificar no Torneio do nadador completo, os nadadores, tinham a obrigatoriedade de nadar um total de cinco provas, 4 delas na dist\u00e2ncia de 100 m (Livres; Costas; Bru\u00e7os; Mariposa) e os 200m Estilos. A falta, a desclassifica\u00e7\u00e3o ou desist\u00eancia em qualquer prova determina a elimina\u00e7\u00e3o imediata do torneio, podendo o mesmo continuar a participar nas provas em que se encontra inscrito e os tempos obtidos s\u00e3o homologados. No Torneio de Fundo os nadadores tinham que obrigatoriamente de nadar os 800 livres (F) 1500 (M) e os 400 estilos.<\/p>\n A equipa de nata\u00e7\u00e3o do Clube de Lazer, Aventura e Competi\u00e7\u00e3o do Entroncamento (CLAC-Entroncamento) participou com \u201c6 nadadores no torneio nadador completo de infantis e 6 nadadores no torneio de fundo de juvenis\u201d.\u00a0 Nestes Torneios, nadador completo para infantis e Torneio de fundo para juvenis, foram batidos diversos recordes pessoais com especial relevo para os tempos muito interessantes de alguns nadadores. Rafael Gomes ficou em 5\u00ba na geral com 5 recordes pessoais, o mais valioso aos 100 mariposa, 1:14,60; fazendo 2\u00ba lugar. Nos 100 Livres fez 1:06,20 e 100 bru\u00e7os 1:39,98. Este nadador tem trabalho muito desde do in\u00edcio da \u00e9poca e est\u00e1 cada vez mais pr\u00f3ximo do seu grande objetivo.<\/p>\n Bernardo Fernandes foi a grande surpresa do campeonato com 4 recordes pessoais, 200 Estilos 3:16,15 e 100 Costas 1:33,16; no total, foi 8\u00ba classificado na geral. Diogo Faustino (RP) aos 100 costas 1:49,80, foi desqualificado do Torneio por falha na prova de 200 estilos. Grande ascens\u00e3o a um novo patamar de exig\u00eancia das nadadoras mais novos. Carolina Carrilho (RP) aos 100 B 1:58,94; 100L (RP) 1:42,15; Daniela Carrilho (RP) 100 B (RP) 1:50,44 e 100 Mariposa (RP) (1:59,89) Rodrigo Cotrim acabou o Torneio realizando todas as provas.<\/p>\n TORNEIO DE FUNDO- Ivo Serra (JUV-A) foi 11\u00baClas na geral -1500 Livres 21:22.30 (RP)<\/p>\n e 400 Estilos 5:53.51 (RP), Francisco Pol\u00f3nio (JUV-A) foi 12\u00baClas – 1500 Livres 21:29.71 (RP) e 400 Estilos 6:03.54 (RP) e Diogo Antunes (JUV-A) foi 14\u00ba Clas – 1500 Livres 22:53.28 e 400 Estilos foi desclassificado.<\/p>\n Barbara Freitas (Juv-B) que foi 9\u00aaClas – 800 Livres 11:52.93, 5\u00aa Clas 400 estilos 6:15.70<\/p>\n Joana P. Antunes (Juv-B) foi 7\u00aaClas – 800 Livres 11:19.73 (RP) 6\u00aa Clas 400 estilos 6:20.50 (RP)<\/p>\n Matilde Nabeiro Monraia (Juv-B) 12:51.11 (RP), 11\u00aa Clas 400 estilos 6:47.02 (RP)<\/p>\n A Equipa produziu 23 recordes pessoais em 38 provas nadadas.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ClacNata\u00e7\u00e3o2.jpg\")
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