{"id":12774,"date":"2019-10-29T16:15:59","date_gmt":"2019-10-29T16:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=12774"},"modified":"2019-10-29T16:15:59","modified_gmt":"2019-10-29T16:15:59","slug":"natacao-equipa-feminina-do-clac-participou-na-fase-de-qualificacao-da-3a-divisao-em-lagos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/natacao-equipa-feminina-do-clac-participou-na-fase-de-qualificacao-da-3a-divisao-em-lagos\/","title":{"rendered":"NATA\u00c7\u00c3O | Equipa feminina do CLAC participou na Fase de Qualifica\u00e7\u00e3o da 3\u00aa Divis\u00e3o em Lagos"},"content":{"rendered":"<p>Decorreu no passado dia 26 de outubro, a Fase de Qualifica\u00e7\u00e3o &#8211; 3\u00aa Divis\u00e3o, Campeonato Nacional de Clubes, nas Piscinas Municipais de LAGOS.<\/p>\n<p>A prova foi disputada por 25 Clubes, em escal\u00e3o absoluto, dos quais ficaram apurados os 4 primeiros classificados para a disputa do t\u00edtulo de campe\u00e3o da 3\u00aa divis\u00e3o, onde a equipa masculina est\u00e1 j\u00e1 qualificada.<\/p>\n<p>O CLAC \u2013 Entroncamento \u2013 participou com a equipa feminina, que foi a equipa mais nova em competi\u00e7\u00e3o, que se fez representar por 7 nadadoras: B\u00e1rbara Freitas (JUV B.), Joana Patr\u00edcia Antunes (JUV B.), Erna Sabanovic (J\u00fanior1\u00ba ano), Matilde Gil (J\u00fanior), Joana Silva Antunes (JUV A.), Matilde Monraia\u00a0 (JUV B.), fazendo a sua primeira participa\u00e7\u00e3o num Campeonato Nacional de clubes.<\/p>\n<p>Com o n\u00edvel competitivo muito elevado, como foi o caso da participa\u00e7\u00e3o da recordista nacional juvenil dos 100 mariposa Marina Cunha e do \u00faltimo vencedor do Open de Portugal na prova de 100 livres Guilherme Dias. Apesar das muitas dificuldades na constru\u00e7\u00e3o da equipa feminina, por diversos motivos as nadadoras escolhidas estiveram em bom plano promovendo e levando o bom nome do Entroncamento e do CLAC ao mais alto n\u00edvel. As meninas do CLAC tiveram boas presta\u00e7\u00f5es valorizando muito o treino intensivo na prepara\u00e7\u00e3o do campeonato.<\/p>\n<p>Em termos individuais destaca &#8211; se a nadadora Erna Sabanovic que arrancou mais 3 recordes pessoais, na prova de 200 costas fazendo o tempo de 2:52,11 anterior 2:54,02; na prova de 50 livres fez 0:31,84, e na estafeta fez pela de 4&#215;100 livres baixou para 1:10,76. Joana Patr\u00edcia Antunes fez a tripla no que diz respeito a recordes pessoais no estilo de bru\u00e7os melhorando os seus tempos aos 50, 100 e 200 Bru\u00e7os, mais pr\u00f3xima do objetivo que s\u00e3o os nacionais. Nadou tamb\u00e9m os 200 estilos fazendo o seu segundo melhor tempo de sempre. Tamb\u00e9m saiu muito valorizada deste campeonato realizando 5 provas todas de grande n\u00edvel. B\u00e1rbara Freitas sempre pronta para qualquer prova e desafio nadou as provas mais duras, sendo deslocada da sua melhor t\u00e9cnica para substituir a lesionada e azarada Matilde Gil.\u00a0 Nadou os 100, 200, mariposa as 100 costas e as duas estafetas de 4&#215;100 livres e 4&#215;100 estilos no percurso de mariposa, esteve sempre pr\u00f3ximo dos seus melhores tempos, mas nadou as provas muito encostadas \u00e0s outras sem grande descanso, entre elas.<\/p>\n<p>A nadadora Joana Silva Antunes, acabou por nadar as estafetas realizando tempos pr\u00f3ximos dos seus recordes pessoais, necessita de melhorar a sua ao-estima e procurar objetivos, foi \u00fatil \u00e0 equipa, fez descansar a nadadora Matilde Monraia , que fez a sua estreia e logo nas provas mais longas os 400 e os 800 livres . Acusou muito a responsabilidade de ser a sua primeira presta\u00e7\u00e3o nacional.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo uma palavra para a nadadora Matilde Gil que se encontra lesionada, ainda n\u00e3o efetuou nenhuma competi\u00e7\u00e3o nesta \u00e9poca, teve um papel de extrema import\u00e2ncia no elevar da motiva\u00e7\u00e3o\/no querer, no sentido de ajudar as suas companheiras.<\/p>\n<p>Pr\u00f3ximo desafio 16 e 17 de novembro torneio nacional de fundo para juvenis e Torneio Nadador Completo para Infantis em Coruche.<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/natacao-equipa-feminina-do-clac-participou-na-fase-de-qualificacao-da-3a-divisao-em-lagos\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decorreu no passado dia 26 de outubro, a Fase de Qualifica\u00e7\u00e3o &#8211; 3\u00aa Divis\u00e3o, Campeonato Nacional de Clubes, nas Piscinas Municipais de LAGOS. 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