{"id":12746,"date":"2019-11-05T00:00:21","date_gmt":"2019-11-05T00:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/?p=12746"},"modified":"2019-11-15T08:48:36","modified_gmt":"2019-11-15T08:48:36","slug":"14-de-novembro-usp-do-aces-medio-tejo-assinala-dia-mundial-da-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/14-de-novembro-usp-do-aces-medio-tejo-assinala-dia-mundial-da-diabetes\/","title":{"rendered":"14 de novembro | USP do ACES M\u00e9dio Tejo assinala Dia Mundial da Diabetes"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_12747\" aria-describedby=\"caption-attachment-12747\" style=\"width: 105px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12747 size-full\" src=\"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/MargaridaArnault.jpg\" alt=\"\" width=\"105\" height=\"141\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12747\" class=\"wp-caption-text\">Margarida Arnaut Enfermeira<\/figcaption><\/figure>\n<p>A comemora\u00e7\u00e3o do Dia Mundial da Diabetes, \u00e9 a 14 de novembro, em mem\u00f3ria do dia de anivers\u00e1rio de Frederick Banting, que juntamente com Charles Best, foi o respons\u00e1vel pela descoberta da insulina em 1922.<\/p>\n<p>Para o bi\u00e9nio 2018-2019 a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de diabetes (IFD) definiu como tema da comemora\u00e7\u00e3o, A Fam\u00edlia e a Diabetes, pela import\u00e2ncia reconhecida \u00e0 fam\u00edlia, no papel da gest\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do autocuidado da pessoa com diabetes.<\/p>\n<p>O c\u00edrculo azul, s\u00edmbolo mundial da Diabetes, visa aumentar a consciencializa\u00e7\u00e3o sobre esta problem\u00e1tica, bem como apoiar as pessoas portadoras da doen\u00e7a.<\/p>\n<p>A IFD prev\u00ea que mais de 425 milh\u00f5es de pessoas vivem com diabetes, na maioria destes casos, com diabetes tipo 2 e que 1 em cada 2 destas pessoas n\u00e3o est\u00e1 diagnosticada.<\/p>\n<p>Em Portugal, de acordo com o Relat\u00f3rio do Programa Nacional para a Diabetes 2017, estima-se que esta doen\u00e7a afete 13,3% da popula\u00e7\u00e3o com idades entre os 20-79 anos, das quais 44% desconhecem t\u00ea-la. Diariamente s\u00e3o diagnosticados com diabetes em Portugal cerca de 200 novos doentes (Relat\u00f3rio do Programa Nacional para a Diabetes 2017).<\/p>\n<p>Para prevenir complica\u00e7\u00f5es na qualidade de vida dos diab\u00e9ticos, \u00e9 fundamental que o diagn\u00f3stico e o tratamento ocorram o mais precocemente poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Uma vez que todas as fam\u00edlias s\u00e3o potencialmente afetadas pela diabetes, considera-se fundamental uma ampla divulga\u00e7\u00e3o dos sinais, sintomas, como: urinar muitas vezes; sede excessiva; fome extrema; vis\u00e3o desfocada; perda de energia e fadiga extrema; dorm\u00eancia e formigueiro nas m\u00e3os e p\u00e9s; cicatriza\u00e7\u00e3o lenta de feridas e infe\u00e7\u00f5es recorrentes.<\/p>\n<p>2<\/p>\n<p>Estando a Diabetes tipo 2 intimamente relacionada com os estilos de vida, os fatores de risco s\u00e3o: hist\u00f3ria familiar de diabetes; excesso de peso; dieta n\u00e3o saud\u00e1vel; inatividade f\u00edsica; idade crescente; tens\u00e3o alta; etnia; toler\u00e2ncia diminu\u00edda \u00e0 glicose; hist\u00f3ria de diabetes gestacional; m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o durante a gravidez.<\/p>\n<p>Na diabetes tipo 1, as pessoas est\u00e3o sujeitas a tratamento di\u00e1rio com insulina e monitoriza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria da glicose no sangue.<\/p>\n<p>Em ambas as situa\u00e7\u00f5es de doen\u00e7a, os melhores resultados dependem da ado\u00e7\u00e3o de estilo de vida saud\u00e1veis para controle eficaz da doen\u00e7a, a fim de retardar ou evitar as complica\u00e7\u00f5es associadas \u00e0 diabetes, tais como:<\/p>\n<p>\uf0b7 Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada;<\/p>\n<p>\uf0b7 Peso adequado;<\/p>\n<p>\uf0b7 Evitar o uso de tabaco;<\/p>\n<p>\uf0b7 Evitar \u00e1lcool em excesso;<\/p>\n<p>\uf0b7 Evitar a adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<p>\uf0b7 Atividade f\u00edsica 3 a 5 vezes por semana, a qual \u00e9 mais eficaz quando inclui uma combina\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos (por exemplo, corrida, nata\u00e7\u00e3o, ciclismo) e treino de resist\u00eancia, por per\u00edodos de 30 a 45 minutos;<\/p>\n<p>\uf0b7 Reduzir a quantidade de tempo inativo.<\/p>\n<p>As fam\u00edlias desempenham um papel importante no apoio aos seus familiares com diabetes, mas precisam de ajuda para lidar com as press\u00f5es financeiras e emocionais que um diagn\u00f3stico de diabetes pode trazer. Sempre que necessitem recorram ao servi\u00e7o de sa\u00fade, onde s\u00e3o acompanhados (as).<\/p>\n<p>A \u00fanica forma de evitar a DIABETES \u00e9 mudarmos os COMPORTAMENTOS, em prol da SA\u00daDE E DO BEM-ESTAR.<\/p>\n<p>Comece HOJE! E viva melhor AMANH\u00c3!<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/14-de-novembro-usp-do-aces-medio-tejo-assinala-dia-mundial-da-diabetes\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground:  !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A comemora\u00e7\u00e3o do Dia Mundial da Diabetes, \u00e9 a 14 de novembro, em mem\u00f3ria do dia de anivers\u00e1rio de Frederick Banting, que juntamente com Charles Best, foi o respons\u00e1vel pela descoberta da insulina em 1922. Para o bi\u00e9nio 2018-2019 a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de diabetes (IFD) definiu como tema da comemora\u00e7\u00e3o, A Fam\u00edlia e a Diabetes, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12752,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12746","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sem-categoria"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.entroncamentoonline.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}